這個時間吃不胖︰生物鐘瘦身法

作者:(日)榛葉繁紀
出版社:中信出版社
出版日期:2012年08月01日
語言:簡體中文 ISBN:9787508633817

內容簡介TOP這不是一本簡單的瘦身書!
這是營養師真誠的分享,是遺傳學和生物學規律的發布,是與追求健康生活的朋友進行心與心的溝通!
編者為日本大學從事多年藥學與營養學研究的教授,在健康生活領域有著深厚的積澱和獨到的理解。在探究生物鐘瘦身法的過程中,作者為廣大尋求健康生活法則的讀者們精心量身訂做了「吃不胖」的早、午、晚餐單以及合理的分餐計劃,讓立志與肥膘告別的減肥群體也能吃到低熱量的美食。同時還制定了配合飲食的運動計劃,令讀者享受健康瘦身帶來的喜悅感。

售價:139




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資料來源:博客來

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