別慣壞了你的身體〈超正〉

作者：楊力主編
出版社：青島出版社
出版日期：2010年05月01日
語言：簡體中文 ISBN：9787543662360
裝訂：平裝

內容簡介TOP習慣就是人的一種行為傾向，是穩定的、甚至是自動化的行為。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。比如說，學生養成了學習的習慣，那麼到了學習的時間，他就會主動去學習。健康也是如此。綜觀古今中外，一個健康的人總有其健康的生活習慣，一個優秀的人總有其優秀的做事習慣和與人相處的習慣。良好的習慣是一生的“資本”，人的一生都會享受它的“利息”。

《別慣壞了你的身體》結合中醫養生理論和現代科學知識，指出了人們平時自以為健康卻衍生疾病、自以為養生卻加速衰老的不良生活習慣，幫助讀者認識錯誤的養生觀念，學習理性、科學的養生之道。從飲食、睡眠、情緒、運動及一些生活常見病、高發病的發生、發展等多方面幫助您辨識、選擇良好的生活習慣。希望本書能幫助廣大讀者朋友培養良好的生活習慣，走進健康的良性循環，擺脫疾病的陰影，擁有健康的身體而盡享天年、天壽。

售價:125

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