瑜伽聖經〈水〉

作者：楊靜
出版社：湖南美術出版社
出版日期：2011年01月01日
語言：簡體中文 ISBN：9787535641687
裝訂：平裝

內容簡介TOP真正的瑜伽，是身體和心靈雙重的修煉，也是一種健康、安寧、時尚的生活方式。它能由內而外、由外而內地協調身心平衡，給人們取之不盡的力量。幾乎所有人都能夠從瑜伽練習中獲得健康的體魄、優雅的氣質、平和的心態和敏銳的大腦…… 楊靜編著的《瑜伽聖經》針對現代人最為關心的美容瘦身方法和最容易遇到的健康問題，精選了200多個經典流行的瑜伽姿勢，再配上詳細標準的動作分解圖，讓您不用出門，在家也可以輕松練習，享受到瑜伽的魅力。另外，《瑜伽聖經》對練習瑜伽的準備工作和在練習中可能遇到的問題作了系統性闡述，讓您的練習更加安全有效。同時，針對每個健康或美麗問題，《瑜伽聖經》還特別設置了“健康（美麗）加油站”小版塊，提供一些相應的小“偏方”，以豐富您的瑜伽之旅。

售價:149

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